ストレス コントロール ガ トコトン ワカル ホン
ストレスコントロールがとことんわかる本 / 石橋幸滋著
Material Type | E-Books |
---|---|
ID | EB00052829 |
Publisher | 東京 : 連合通信社 |
Publisher | 東京 : あけび書房(発売) |
Year | 2009.9 |
Year | 2009.9 |
Language | Japanese |
Size | 1オンラインリソース |
Hide book details.
URL | Location | Volume | Call No. | Barcode No. | Status | Comments | ISBN | Printed | Restriction | Reserve | Designated Book |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
URL | 電子ブック | : electronic bk | EB051367 |
|
|
|
その他 | メディカルオンライン電子書籍 |
Hide details.
Other titles | title page title:いきいき働くためのコツ伝授します |
---|---|
Notes | アクセス:WWWによる ストレスは、けっして無くてよいものではなく、あることで人生を豊かにしてくれるものです。 「ストレスは生きていく上で避けられない」と指摘する著者は、そのコントロール方法を知ることが人生を豊にすると強調します。そのためには、まず自分のストレス状態とその原因を知ることが必要です。本書は自分でできるチェック表に基づき、ストレス状態を自己判定できます。職場や家庭の中で実践できるさまざまなストレスコントロール法を紹介。「心の疲れ」のほぐし方と、ストレスとの上手な付き合い方がとことんわかる一冊です。 |
Authors | 石橋, 幸滋 <イシバシ, ユキシゲ> |
Subjects | BSH:精神衛生 BSH:ストレス |
Classification | NDC8:498.39 NDC9:498.39 |