パフォーマンスを上げるトリバランス・トレーニング : 菊池彩花式

パフォーマンスオアゲルトリバランス・トレーニング : キクチアヤカシキ
パフォーマンスを上げるトリバランス・トレーニング : 菊池彩花式 / 菊池彩花, 村上成道, 松本淳, 軽部修子著,

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URL	電子ブック	: electronic bk		EB055759					禁帯出		メディカルオンライン電子書籍

Notes	アクセス:WWWによるアスリート、スポーツ指導者、健康維持・増進を図りたい方へ、金メダリスト菊池彩花が実践した全く新しい運動・食事・休息法を紹介。トリバランス・トレーニングとは、スポーツのベースであり、心と体の健康を維持・増進する「運動」「食事」「休息」を、これまでの、鍛える運動、栄養学的構成の食事、単に体を休める、といった考え方とはまったく別の視点で捉えたトレーニング法です。運動-体軸」「食事-薬膳」「休息-アロマ」の3つの柱をバランス良く取り入れることは、個人の環境や体質に合わせた効率的なパフォーマンスアップやケガの予防、また健康増進へとつながります。 NDC（9版）はNDC（10版）を自動変換した値である。
Authors	菊池, 彩花 <キクチ, アヤカ> 村上, 成道 <ムラカミ, ナルミチ> 松本, 淳, 国際中医師 <マツモト, ジュン> 軽部, 修子 <カルベ, ノリコ>
Classification	NDLC:FS13 NDC10:780.7 NDC9:780.7