藤井恵の健美ごはん : 10年後、20年後の私をつくる

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藤井恵の健美ごはん : 10年後、20年後の私をつくる / 藤井恵著,

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Notes	アクセス:WWWによる「いま、食べるもの」が、10年後、20年後のあなたをつくります!30代、40代と、体の不調があるたびに、そのつど自分の生活を見直し、立て直してきたという料理研究家の藤井恵さん。でも50歳を過ぎたころから、これまで少しくらい無理をしても挽回できていたことが、そうはいかなくなってきて――あらためて、「いつまでも元気で、おいしく食べられる体でいたい!」と考えたとき、実感を持って役立つようになったのが、大学時代に学んだ栄養学だったそう。料理は楽しく、おいしく、美しくありたい。でもその中に、栄養の裏づけがきちんとある。そんな、「健康」と「美容」に役立つ"健美ごはん"をたっぷりご紹介します。機器種別 : 機器不用キャリア種別 : 冊子表現種別 : テキスト索引あり NDC（9版）はNDC（10版）を自動変換した値である。
Authors	藤井, 恵 <フジイ, メグミ>
Classification	NDLC:Y73 NDC10:596 NDC9:596