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ストレス コントロール ガ トコトン ワカル ホン

ストレスコントロールがとことんわかる本 / 石橋幸滋著

データ種別 電子ブック
書誌ID EB00052829
出版者 東京 : 連合通信社
出版者 東京 : あけび書房(発売)
出版年 2009.9
出版年 2009.9
本文言語 日本語
大きさ 1オンラインリソース

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URL 配架場所 巻 次 請求記号 資料番号 状 態 コメント ISBN 刷 年 利用注記 予約 指定図書
電子ブック : electronic bk EB051367


その他
メディカルオンライン電子書籍

書誌詳細を非表示

別書名 標題紙タイトル:いきいき働くためのコツ伝授します
一般注記 アクセス:WWWによる
ストレスは、けっして無くてよいものではなく、あることで人生を豊かにしてくれるものです。
「ストレスは生きていく上で避けられない」と指摘する著者は、そのコントロール方法を知ることが人生を豊にすると強調します。そのためには、まず自分のストレス状態とその原因を知ることが必要です。本書は自分でできるチェック表に基づき、ストレス状態を自己判定できます。職場や家庭の中で実践できるさまざまなストレスコントロール法を紹介。「心の疲れ」のほぐし方と、ストレスとの上手な付き合い方がとことんわかる一冊です。
著者標目 石橋, 幸滋 <イシバシ, ユキシゲ>
件 名 BSH:精神衛生
BSH:ストレス
分 類 NDC8:498.39
NDC9:498.39

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