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ストレス コントロール ガ トコトン ワカル ホン
ストレスコントロールがとことんわかる本 / 石橋幸滋著
| Material Type | E-Books |
|---|---|
| ID | EB00052829 |
| Publisher | 東京 : 連合通信社 |
| Publisher | 東京 : あけび書房(発売) |
| Year | 2009.9 |
| Year | 2009.9 |
| Language | Japanese |
| Size | 1オンラインリソース |
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| URL | Location | Volume | Call No. | Barcode No. | Status | Comments | ISBN | Printed | Restriction | Reserve | Designated Book |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| URL | 電子ブック | : electronic bk | EB051367 |
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その他 | メディカルオンライン電子書籍 |
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| Other titles | title page title:いきいき働くためのコツ伝授します |
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| Notes | アクセス:WWWによる ストレスは、けっして無くてよいものではなく、あることで人生を豊かにしてくれるものです。 「ストレスは生きていく上で避けられない」と指摘する著者は、そのコントロール方法を知ることが人生を豊にすると強調します。そのためには、まず自分のストレス状態とその原因を知ることが必要です。本書は自分でできるチェック表に基づき、ストレス状態を自己判定できます。職場や家庭の中で実践できるさまざまなストレスコントロール法を紹介。「心の疲れ」のほぐし方と、ストレスとの上手な付き合い方がとことんわかる一冊です。 |
| Authors | 石橋, 幸滋 <イシバシ, ユキシゲ> |
| Subjects | BSH:精神衛生 BSH:ストレス |
| Classification | NDC8:498.39 NDC9:498.39 |