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RT Book, Whole SR Electronic DC OPAC T1 ストレスコントロールがとことんわかる本 / 石橋幸滋著 A1 石橋, 幸滋 YR 2009 FD 2009.9 FD 2009.9 VO : electronic bk SP 1オンラインリソース K1 精神衛生 K1 ストレス PB 連合通信社 PB あけび書房(発売) PP 東京 PP 東京 LA Japanese (日本語) CL NDC8:498.39 CL NDC9:498.39 NO アクセス:WWWによる NO ストレスは、けっして無くてよいものではなく、あることで人生を豊かにしてくれるものです。 NO 「ストレスは生きていく上で避けられない」と指摘する著者は、そのコントロール方法を知ることが人生を豊にすると強調します。そのためには、まず自分のストレス状態とその原因を知ることが必要です。本書は自分でできるチェック表に基づき、ストレス状態を自己判定できます。職場や家庭の中で実践できるさまざまなストレスコントロール法を紹介。「心の疲れ」のほぐし方と、ストレスとの上手な付き合い方がとことんわかる一冊です。 NO 書誌ID=EB00052829; LK [E Book]http://mol.medicalonline.jp/library/ebooks/detail?id=2303 OL 58